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過剰摂取にならないように注意が必要

最近、よく見かけるようになった黒豆茶ですが、このお茶を妊活中に飲むのはとても合理的なものだと言えます。

 

黒豆茶はカフェインを含有していませんから、妊活にも安心な飲み物ですし、イソフラボンという黒豆に含まれている成分が女性ホルモンと似た作用が働く可能性があるからです。

 

よく知られているように、イソフラボンを摂ると肉体や精神のバランスを安定させてくれる作用が期待できますから、ぜひ、毎日ホットにした黒豆茶を飲むのが良いと思います。

 

妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。

 

この妊活は女性側が実践するものがよく紹介されています。

 

しかし、男性に出来る妊活があるのか、疑問に思いませんか?実は、男性にもお勧めしたい妊活があります。

 

それと言いますのも、葉酸を十分に摂るという妊活なんですね。

 

不妊や流産といった辛い経験に悩まれている方にもぜひご一読して頂きたい事なのですが、そうした原因は母親側だけの問題かというとそうではなく、男性側の問題だというケースもあります。

 

原因はさまざまにありますが、中でも精子の染色体異常については、着床率を下げるという報告があります。

 

質の高い精子をつくり、染色体異常のリスクを低減するためにも、男性も葉酸を十分に摂って、妊活をすすめてみましょう。

 

妊娠したいと考えている女性なら葉酸を欠かさず摂ることが必要です。

 

最大の理由は、子供に起こる先天性障害の可能性を低下させる効果があるからです。

 

ただし、過剰摂取したときの影響が考慮されなければなりません。

 

子供に起きる問題としては、将来、喘息の症状が出ることもあるようです。

 

ですから、過剰摂取にならないよう気をつけてください。

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